Comment ne pas endommager ses cheveux avec la chaleur ?

Heat Damage : comment prévenir les dommages causés par la chaleur ?

Les dommages causés par la chaleur sont dus à l’utilisation d’une chaleur excessive ou d’outils de coiffage chauffants sur vos cheveux.

Ils peuvent rendre vos cheveux secs, fins, rêches, cassants et ternes. Vous remarquerez peut-être que vos cheveux sont plus cassants et que vos pointes sont fourchues et cassées, avec des parties blanches aux extrémités.

Les cheveux endommagés par la chaleur peuvent même se décolorer (surtout si vous avez des cheveux teints ou décolorés) et présenter davantage d’enchevêtrements et de nœuds (même sur une seule mèche).

La question est comment prévenir les dommages causés par la chaleur ?

Qu’est-ce que le Heat Damage ?

Si vous avez déjà utilisé un sèche-cheveux, un fer à friser ou tout autre outil de coiffage thermique pour « dompter » ou coiffer vos boucles et vos boucles, vous avez probablement endommagé vos cheveux à cause de la température extrême de 70 à 250 °C à laquelle ils sont soumis.

L’augmentation de la température cause des dommages croissants à la fibre capillaire, de l’extérieur vers l’intérieur.

Voici un exemple : vos cheveux sont mouillés et vous décidez de les sécher au sèche-cheveux. La température moyenne d’un sèche-cheveux est de 70-100 °C. Cette température est suffisante pour évaporer l’eau qui se trouve dans vos cheveux et leur faire perdre leur élasticité et leur souplesse, et augmenter leur friction.

La cuticule est alors endommagée et présente des fissures à sa surface, tandis que les lipides internes (comme le 18-MEA) diminuent, ce qui donne une sensation de rugosité et un aspect terne. Il est intéressant de noter qu’un rapport a montré que le fait de tenir le sèche-cheveux à 15 cm des cheveux cause moins de dommages que le séchage naturel des cheveux.

Cependant, plus vous augmentez la température, notamment lorsque vous utilisez des fers plats ou à friser, plus vous causez des dommages irréversibles et plus vous vous enfoncez dans le cortex. Ces outils de coiffage utilisent des températures comprises entre 110 et 250 °C. Ces températures provoquent des modifications physiques et mécaniques des protéines de vos cheveux.

Passons maintenant à la science des dommages causés par la chaleur. La chaleur entraîne l’élimination de l’eau fortement liée, ce qui modifie et transforme les liaisons au sein de la kératine.

Votre cortex est constitué de kératine composée de différents acides aminés. Chaque couche de la fibre capillaire présente la kératine de différentes manières. Dans le cortex, la kératine est constituée de deux structures : une structure « amorphe » (de forme irrégulière) pénétrable par l’eau, composée de protéines associées à la kératine, et des blocs de filaments intermédiaires. Ils sont liés et travaillent ensemble pour fournir la force, la structure, le soutien et la cohésion entre les cellules corticales.

Malheureusement, ce sont ces structures exactes qui sont déstabilisées par la chaleur. Les liaisons hydrogène et disulfure naturelles et leur interaction au sein du cortex sont à l’origine de vos boucles. Par conséquent, lorsque ces liaisons sont rompues ou modifiées, elles se réarrangent dans différentes positions pour modifier la forme de vos cheveux, par exemple pour les rendre raides.

En outre, l’évaporation de l’eau entraîne une rigidification de la structure « amorphe » riche en cystéine. Cela est dû au fait que les protéines se réticulent (les liaisons disulfures existent toujours) tandis que les liaisons hydrogène des molécules d’eau sont remplacées par des liaisons salines temporaires. La combinaison des liaisons disulfure et sel est responsable de la raideur de vos cheveux. Ces changements peuvent être réversibles jusqu’à un certain point – votre modèle naturel de boucles peut rebondir même en cas de faible humidité.

Plus la chaleur est élevée (220-250 °C) ou plus vous passez fréquemment le fer sur votre tresse, plus la kératine se dénature et plus des gaz inorganiques contenant du soufre sont produits, ce qui affaiblit vos cheveux de manière irréversible, tandis que l’eau de la matrice amorphe continue de diminuer.

À des températures aussi élevées, l’eau étroitement liée au film intermédiaire s’évapore, ce qui entraîne la transformation de la conformation de la protéine α-hélice de vos cheveux bouclés naturels et son « dépliage » en une conformation β-feuille. Il devient de plus en plus difficile pour l’eau de pénétrer et de se lier à vos fibres de kératine, ce qui aggrave l’effet de raidissement et de cristallisation. Une fois que vos cheveux sont endommagés par des températures élevées, de moins en moins d’eau peut être stockée. Par conséquent, vos cheveux sont secs, cassants et rêches.

Le soleil peut-il causer des dommages thermiques à mes cheveux ?

La lumière du soleil a trois émissions qui atteignent la Terre dans un ordre décroissant de taille, la plus petite étant la plus dommageable : Les infrarouges (que vous pouvez ressentir comme de la chaleur), la lumière visible (que vous pouvez voir sous forme de couleurs ou de lumière) et les rayons ultraviolets (UVA/B/C(/R) que vous ne pouvez pas voir).

Essentiellement, partout où il y a du soleil, il y aura des dommages, mais ils varieront en fonction des émissions sur lesquelles vous vous concentrez. Par exemple, vous pouvez penser que la chaleur du soleil (lumière infrarouge) peut être dommageable en raison de la chaleur, mais en fait, si vous regardez à travers une caméra infrarouge, même en plein jour, vous remarquerez que vos cheveux ont une température légèrement inférieure à celle de votre corps tout entier.

De même, la température du soleil est beaucoup plus basse que celle des outils thermiques, à l’exception peut-être de la thérapie par lumière infrarouge rouge (thérapie par laser de faible niveau ou thérapie par laser froid), dont l’efficacité contre la chute des cheveux a été prouvée chez les patients atteints d’alopécie androgénétique.

La plupart des dommages aux cheveux signalés dans le domaine de la recherche concernent les rayons UV, qui ont des effets négatifs sur les propriétés des cheveux avant et après leur pousse. Les follicules pileux peuvent subir des micro-inflammations à l’intérieur du follicule pileux et subir des lésions des cellules souches et des tissus, ce qui entraîne un amincissement et une chute accrus.

De plus, après l’émergence du cheveu, les UVB endommagent gravement la cuticule du cheveu, avec des cuticules soulevées et des fissures, des couches cuticulaires plus fines et moins nombreuses, tandis que les UVA diminuent la teneur en lipides intégraux (tels que les acides gras libres) et les fibres capillaires peuvent être décolorées.

Ces réactions sont dues au fait que des acides aminés spécifiques de la kératine, comme la tyrosine et le tryptophane, peuvent absorber les UVB, créant des radicaux libres qui, à terme, photo-oxydent le cheveu et brisent les liaisons disulfures entre les protéines.

En résumé, la meilleure pratique consiste à se couvrir la tête et les cheveux d’un chapeau à rebord pour s’assurer que vos cheveux, votre cuir chevelu et votre peau sont protégés du soleil.

Quels sont les symptômes des cheveux endommagés par la chaleur ou par le soleil ?

Les cheveux endommagés par le soleil et les cheveux endommagés par la chaleur partagent la plupart de leurs symptômes. Vos cheveux sont secs, fins, rêches, cassants et ternes. Vous pouvez remarquer que vos cheveux se cassent de plus en plus, et que vos pointes peuvent être fourchues et cassées, avec des mèches blanches aux extrémités. Vos cheveux peuvent se décolorer (surtout si vous avez des cheveux teints ou décolorés). La seule différence notable est que les cheveux endommagés par la chaleur peuvent s’emmêler et faire des nœuds (même sur une seule mèche).

Comment pouvez-vous protéger vos cheveux du Heat Damage ?

Vous ne pouvez pas vraiment protéger vos cheveux contre les dommages causés par la chaleur, car la chaleur est toujours source de dommages. Mais ce que vous pouvez faire, c’est essayer de minimiser ses effets, surtout si vous utilisez une chaleur excessive et fréquente. Il existe des produits sur le marché, généralement remplis d’ingrédients tels que les silicones, les hydrolysats de protéines à base de silicone et les polymères, qui, en raison de leur composition polymérique, sont résistants à la chaleur et recouvrent bien la surface du cheveu, de sorte que l’application de la chaleur est uniforme. Il a également été démontré que les hydroxylats de protéines non siliconés, comme le quinoa hydrolysé, protègent les cheveux des dommages causés par la chaleur.

Comment réparer des cheveux abîmés par la chaleur : que faire si vous avez des cheveux abîmés par la chaleur ?

Les produits commercialisés pour réparer les dommages causés par la chaleur contiennent généralement des protéines hydrolysées à 2-5% comme les hydrolysats de baobab, de blé, de chanvre et de graines de lin.

Si vous n’avez pas les moyens d’acheter de tels produits ou si vous n’avez pas vraiment envie de les essayer parce qu’ils peuvent avoir des effets contraires (cela est dû principalement au fait que vous les utilisez trop souvent), vous pouvez essayer différentes approches.

Vous pouvez tout laisser tomber, utiliser moins de chaleur et/ou moins souvent, essayer des traitements hydratants et revitalisants sans rinçage pour aider à lisser la cuticule, ce qui fournira une protection plus intacte aux structures internes de la fibre capillaire.

Les produits hydratants et revitalisants sont importants car ils créent une couche au-dessus de la surface du cheveu pour aider à contrôler sa teneur en eau, lui donner une certaine occlusivité et émollience, et remplir et lisser la cuticule. La cuticule est la première barrière de la chaleur et des UV, il est donc essentiel d’en prendre soin pour protéger votre cortex.

Des traitements quotidiens utilisant la méthode LOC, avec un traitement hebdomadaire shampooing – après-shampooing sont recommandés pour obtenir de tels effets. Vous pouvez également remplacer le séchage au sèche-cheveux par l’utilisation d’un turban en microfibres, qui absorbera l’excès d’eau en un rien de temps, adopter différents styles de protection pour vos cheveux ou utiliser des techniques de lissage sans chaleur.

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